ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา รุ่งเช้า สาย ดูหนังซีรี่ย์ บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี มาชี้แนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในช่วงเวลาที่เราอยากมากที่สุด นั่นก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายขณะที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน ด้วยเหตุว่าสมองด้านซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายถึงช่วงเวลาบ่ายๆและในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนไม่ใช่น้อยกลับจิตใจเบิกบาน เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในช่วงเวลาที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวย 900 หวยบาทละ900 หวยปิงปอง หวยรวยดอทคอม หวยออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนีวัววิดมาดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต กับ 6 หนังแนววางแผนปล้น

ดูหนังออนไลน์ฟรี หนีโควิด มา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต กัน ในตอนกักบริเวณอยู่บ้านแบบมันส์ๆกับ 6 หนังแนวคิดแผนชิงทรัพย์ สุดมันที่คอหนังแนวปล้นจำต้องไม่พลาด หนังแนวจี้ปล้นนั้นมีมากมายแนวให้เลือกดู แต่ว่าจะมีอยู่แนวหนึ่งที่เหมือนกับรวมแนวหนังทุกแนวเอาไว้ด้วยกัน ซึ่งก็คือ หนังแนวชิงทรัพย์ ดูหนังออนไลน์ฟรี นั่นเองเพราะว่ามีอีกทั้งแอคชั่นทริลเลอร์ตื่นเต้นเร้าใจ บางเรื่องอาจมีความขำขันหรือดราม่าแทรกสอดเข้ามาด้วย เรียกว่ามันเข้มข้นและก็ครบรสมากที่สุดในบรรดาหนังทุกแนวเลยทีเดียว 1. ผู้ร้ายปล้นโลก (

เคล็ดวิธีผูกใจสาวที่หนุ่มๆควรทำเมื่อเชิญชวนสาวที่ชอบมาดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ฟรี กิจกรรมกล้วยๆอย่างเชิญชวนสาวมา ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านตอนกักตัวในเหตุการณ์โควิดที่โรงภาพยนต์ปิดยาวแบบนี้ ก็น่าสนใจไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบปลอดภัยในหลีกเลี่ยงในพื้นที่ ที่คนคับแคบ การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อความสัมพันธ์ราบรื่นผ่องใส ชายหนุ่มๆจะต้องฝึกฝนพกเคล็ดลับติดตัวไว้นิดหน่อย เผื่อใช้สร้างความซาบซึ้งให้สาวๆจะได้ผูกจิตใจเค้าให้อยู่มือ เอาล่ะ จะชักชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็จะต้องมีแนวทางกันสักหน่อยเพื่อให้สาวชื่นชอบ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามหัวใจเธอดู ลองถามแนวหนังที่คุณถูกใจดูก่อน ว่าคุณชอบแนวไหน หรือมีเรื่องมีราวอะไรบ้างในในช่วงเวลานั้นที่ต้องการมองมั้ย เนื่องจากสตรีบางบุคคลบางครั้งก็อาจจะชอบดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เผชิญภัย ซึ่งอาจจะขัดกับลักษณะท่าทางด้านนอกของเธอ

พยากรณ์นิสัยที่หลบซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนัง netflix คุณเป็นอีกคนนึงที่ชอบการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต หรือเปล่า ถ้าเกิดใช่! หนังแนวไหนที่คุณถูกใจมองสูงที่สุด กดเข้าไปมองบ่อยมากที่สุด ถ้าคุณถามตนเองจนถึงมั่นใจและได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคอหนังตัวโยงของหนังแนวขำขัน แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้เรามีคำพยากรณ์นิสัยที่หลบอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาล่ะจะแม่นเพียงใด ไปทายกันเลย คุณชอบภาพยนตร์ตลกฮาๆ บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่ชอบดำเนินชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน ร่าเริงแจ่มใส ไม่ค่อย